Perejil

Pasan los años y nuestros riñones siempre Están filtrando la sangre Quitando la Sal, cualquier cosa dañina y que entre en nuestro sistema. 

Con el tiempo la sal se acumula y esto necesita un tratamiento de limpieza,

¿cómo vamos a Deshacernos de esto ? 

Es muy sencillo, primero tome un puñado de perejil y lávelo muy bien, después córtelo en pedazos pequeños y póngalo en una olla y agregue agua limpia (1 litro) y hiérvalo por diez minutos, déjelo enfriar, cuélelo en una botella limpia y póngalo en el refrigerador.

Tome un vaso diariamente y Verá que toda la sal empieza a salir de su riñón al orinar.

El Perejil es conocido como el mejor tratamiento para limpiar los riñones y es natural!

Entre las propiedades y elementos nutritivos del perejil que podemos en listar son : 

• Es un potente antioxidante: rejuvenece la piel

• Contiene betacaroteno

• Rico en minerales como calcio, fósforo, hierro y azufre.

• Rico en clorofila: combate el mal aliento, ayuda a depurar el cuerpo de toxinas y grasa excesiva.

• Rico en vitamina C: previene el cáncer, los problemas cardíacos y las cataratas e infecciones, y ayuda a fortalecer el sistema inmune del cuerpo.

• Por ser rico en calcio, es muy adecuado en dietas para combatir y prevenir la osteoporosis y durante la menopausia. Es muy benéfico para los niños y deportistas.

• Es diurético: ayuda a eliminar líquidos en forma natural. Por esta cualidad se utiliza en dietas para tratar hipertensión y para la salud de los riñones.

• Su alto contenido en vitaminas y minerales lo hace ideal para combatir y prevenir anemia, anorexia, debilidad general, fatiga, cansancio físico y mental.

• Ideal para fortalecer el cabello y las uñas.

• Muy bueno para combatir problemas de la piel.

• Útil contra las úlceras

• Del perejil se extrae un líquido aceitoso llamado Apiol, el cual se usa contra las fiebres intermitentes y las neuralgias. Pasan los años y nuestros riñones siempre Están filtrando la sangre Quitando la Sal, El Veneno, Cualquier cosa dañina y que entre en nuestro sistema. 

Recuerden que esto es conocimiento ancestral que no esta 
peleado con los médicos. Recuerden que es en el equilibrio donde se restauran los problemas.  Esta receta es de prevención.

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FORMACION “EMBARAZO FELIZ”

Diplomado para Maestros Certificados – Imparte: Akasha Kaur

40 horas de clase en dos fines de semana.

OCTUBRE

Viernes 12, sábado 13 y domingo 14

Viernes 26, sábado 27 y domingo 28

COSTOS:

Antes del curso: $8,000

Costo el dia del curso: $9,500

Ofrecemos:

– Manual de filosofia, kriyas y meditaciones de Kundalini Yoga para el embarazo.

– Consejos y sugerencias para enriquecer las clases.

– Material de apoyo gráfico.

– Actividades de crecimiento personal.

– Comunicación celestial.

– Danza para el trabajo del parto.

– Anatomía del embarazo.

– Prácticas.

– Libro Meditación para el Embarazo de Akasha Kaur.

AKASHA KAUR: Maestra de Kundalini Yoga especializada en embarazo consciente.

Certificada por KRI. Casi veinte años de experiencia impartiendo las clases de embarazo

 feliz. Autora del libro “Embarazo Feliz” y “Meditaciones para el Embarazo”

Para solicitar mayores informes

Centro Holistico Anahd. Prolongación Bosques de la Reforma 1433, Plaza La Noria, Local 7-C, Col. Bosques de Las Lomas, Tel. 5596-9402 http://www.anahd.com.mx, info@anahd.com.mx.

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FORMACION DE MAESTROS DE KUNDALINI YOGA

yoga-kitsAprende la Antigua Ciencia de Kundalini Yoga. Desafíate a ti mismo. Confronta los límites auto-impuestos. Toca tu Alma. Experimenta tu Conciencia más alta y pura. Adquiere el conocimiento y la confianza para construir una vida más pacífica y creativa.¡Únete a nuestra Familia de Yoguis!Integra la el estilo de vida del Yoga, enseñado en un ambiente de reverencia y alegría. Aprende una tecnología que eleva e ilumina, apoyado dentro de una comunidad yógica.

Formación de Instructores de Kundalini Yoga Nivel 1 – Capacitadora Lider: Krishna Kaur – Ciudad de Mexico – Centro Holistico Anahd.

Krishna Kaur, reconocida líder comunitaria así como creadora del sistema Yoga para Jóvenes, fundadora de la Asociación Internacional de Maestros de Yoga Negros. Estudió directamente con el Maestro Yoga Bhajan durante más de 36 años. Ha compartido su experiencia e inspiración como maestra de yoga y meditación con miles de personas alrededor del mundo.

Equipo de capacitadores: Sat Tara Singh, Bhagwant Kaur, Shabd Kaur, Livtar Kaur y Seibhang Kaur.

El propósito del curso es presentarle al alumno una visión global y coherente de los fundamentos de Kundalini Yoga, y darle a través de esta técnica una experiencia profunda de su propia naturaleza interior – creativa, ilimitada y auténtica, más allá de los condicionamientos que hemos adquirido a lo largo de nuestra vida desde el día en que nacimos.

Sé un maestro de Kundalini Yoga, comparte las técnicas que cambiarán tu vida, transformarán tu estrés, mejorarán tu salud y te ayudarán a construir una experiencia feliz y estable, en conexión con tu propia esencia, para ti, tu familia y los que te rodean.

¡Los beneficios que millones y millones de personas están derivando actualmente de la práctica del Yoga son sorprendentes! Puedes convertirte en un maestro de Kundalini Yoga y contribuir a llevar este arte y ciencia de vida en la más alta conciencia a toda tu comunidad. ¡Hazlo por ti mismo! Ayúdate a ti mismo y a otros llevando tu práctica a otro nivel» Krishna Kaur

Fecha de Inicio: 29 de septiembre de 2012. Fecha de Finalización: 3 de junio de 2013. Lugar: Centro Holistico Anahd, Prol. Bosques de la Reforma 1433 Plaza la Noria 7C, Bosques de las Lomas – México, D.F.
Contacto: info@anahd.com.mx, anahd.retail@gmail.com tel:5596-9402, http://www.anahd.com.mx

INTRODUCCIÓN

Los capacitadores de maestros de Kundalini Research Institute (KRI) llevan 14 años impartiendo y depurando un programa profesional y estandarizado que cubre los puntos esenciales del sistema de Kundalini Yoga legado por Yogui Bhajan a lo largo de sus 35 años de enseñanza en Occidente.

Nivel 1

Además de una introducción sistemática a los diversos aspectos que componen la tecnología sagrada de esta forma de yoga, el nivel I del programa de formación de KRI proporciona a los alumnos una comprensión teórica y una experiencia práctica de cómo podemos compartir estas enseñanzas con la gente a nuestro alrededor.

Este programa está dirigido tanto a aquellos que desean simplemente profundizar en su práctica personal de Kundalini Yoga, como a los que quieren prepararse para servir como instructores profesionales.

Existen diversas opciones para estudiar este programa de formación en México, en distintas ubicaciones, con distintos equipos de capacitadores que ofrecen diversos formatos en cuanto a horario, frecuencia y duración del curso.

Independientemente de la diversidad, los estándares de calidad de KRI aseguran que al final el alumno recibe la práctica y los conocimientos necesarios para sostener su propio crecimiento como yogui, y para funcionar de forma eficaz como instructor dentro de los principios de las enseñanzas de Yogui Bhajan.

Los alumnos al iniciar el curso obtienen una membrecía por un año como socios de IKYTA México, y aquellos que completen el curso y cubran los requerimientos necesarios obtienen una certificación de KRI como instructores profesionales de nivel I, válida en todo el mundo.

Requisitos
El equipo de la Formación de Maestro Acuariano le reserva el derecho a Certificación KRI basada únicamente en su discreción y evaluación del nivel de preparación de cada estudiante para ser un Maestro de Kundalini Yoga.
La evaluación está basada en la compleción exitosa de todos los requisitos de la Formación del Maestro Acuariano, que incluyen, Pero no se limitan a:

  • Asistencia a todas las clases Valoración satisfactoria del practicum & y calificación aprobatoria en el examen escrito.
  • Membrecía profesional vigente con IKYTA Tomar 20 (veinte) clases de Kundalini Yoga (durante el plazo de un año a partir del inicio del curso).
  • Cumplimiento de la meditación o Kriya asignada por 40 días.
  • Realización dos planes de clases de yoga.
  • Participación en por lo menos 5 Sadhanas matutinas.
  • Participación en un Tantra Yoga Blanco dentro del plazo de un año a partir del inicio del curso (Tantra Yoga Blanco no incluye dentro de la cuota del curso.)
  • Representación apropiada del Código de Estándares Profesionales para los Maestros de Kundalini Yoga.
  • Pago completo de la cuota del curso La Formación Internacional de Maestros KRI Nivel 1 cumple el estándar Internacional de Yoga Alliance de
  • 220 horas para un Maestro de Yoga Registrado (RYT). Con tu certificación KRI, puedes aplicar y recibir un Certificado de Yoga Alliance.

Preguntas Frecuentes

yoga-kitsP: ¿Hay algún prerrequisito para este curso?
R: No, pero te recomendamos ampliamente que tomes por lo menos 10 – 20 clases de Kundalini Yoga antes del comienzo del curso de Formación de Maestros. Eso te dará una base sólida para tus estudios posteriores.

P: ¿Tenemos que venir a Sadhana durante los fines de semana del curso de Formación?
R: Se requiere que hagas 5 prácticas del Sadhana matinal – No tienen que ser durante los fines de semana de la formación, sin embargo probablemente encontraras muy excitante y llenadora la energía del grupo, por lo tanto pruébalo!

P: Si ya tome un curso de Yoga Tantra Blanco el verano pasado, ¿lo tengo que volver a tomar?
R: Sí, tienes que completar un día de Tantra Yoga Blanco mientras estés completando el curso de Formación de Maestros, ¡aunque ya lo hayas tomado! Puedes tomar Tantra Yoga Blanco en cualquier parte del mundo durante el transcurso del año, solo tienes que darnos el recibo. Por favor toma nota que Tantra Yoga Blanco no está incluido dentro de la cuota del curso.

P: Si me registro después de (fecha límite de inscripción), ¿voy a recibir mi material al inicio del curso?
R: No lo podemos garantizar – nosotros tenemos que ordenar los libros para esa fecha, por lo tanto cualquier registro después de esa fecha puede no recibir el material a tiempo, pero las recibirás para la segunda semana.

P: Tengo que faltar en un mes – ¿qué puedo hacer?
R: Si tienes que faltar un mes, está bien. Todavía puedes certificarte, pero tienes que recompensar ese fin de semana durante el siguiente año, antes de que te demos el certificado final. Te será requerido que completes todos lo demás requerimientos del curso.

P: ¿Pero qué si es el primer fin de semana el que tengo que faltar?
R: Está bien – ¡Solo empieza el segundo fin de semana!

P: Parece que hay mucha tarea en este curso – dos planes de clases que hacer, meditaciones que hacer, un examen… Yo solo quiero aprender, pero no enseñar – ¿tengo que hacer todo eso?
R: Si no estás planeando certificarte, no tienes que hacer las tareas externas.

Para solicitar mayores informes

Prolongación Bosques de la Reforma 1433, Plaza La Noria, Local 7C Col. Bosques de Las Lomas, Tel. 5596-9402 http://www.anahd.com.mx, info@anahd.com.mx, anahd.retail@gmail.com

Los precios son los siguientes:

  • – Curso total: $31,000 – INSCRIPCION* OBLIGATORIA $3,000
  • – Pronto pago (hasta 10 de septiembre 2012 ): $28,000 – INSCRIPCION* OBLIGATORIA $3,000
  • – Programa de pago a meses:  10 mensualidades de $2,800 – INSCRIPCION* OBLIGATORIA $3,000

*La inscripción es para apartar tu lugar y no es reembolsable.

Como Pagar:
Bancomer – Esther Amkie Harari. Cuenta 01666-88497 Clabe 012180001666884975.

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¿Qué es el “Yoga”?

Yoga viene del sanskrito Yug que significa unión.

Una de las grandes preguntas es ¿Qué es lo que va unir? Nuestro cuerpo es un templo en el que habita nuestro espíritu. El yoga nos permite crear un espacio en donde escuchar al maestro interior.  Ése  que por las tendencias de la vida se ve más preocupado por solucionar a todo el mundo exterior más que al mundo interior. La vida es una interrelación entre el exterior-interior, más sin embargo con el flujo de la vida pareciera que lo que tenemos que hacer es sobrevivir a la vida en vez de vivirla.

La práctica del yoga es un laboratorio en donde con cada movimiento y cada respiración que das durante el tiempo que la ejerces te recuerdas que la vida es un regalo que Dios nos ha dado y que es mediante el servicio y el estar bien; que las cosas pueden cambiar. Porque si tú cambias, tú entorno cambia.

Cada ser humano tiene una óptica de los eventos y sucesos que vive, pero muchas veces la reacción que se toma esta empañada de todas nuestras historias conscientes e inconscientes que hemos ido guardando, con lo que en vez de vivir la vida en tiempo presente la estamos viviendo con toda la maleta que hemos ido acumulando.

Mediante la práctica uno va limpiando esta ventana por la que observamos la vida, permitiéndonos expresarnos desde nuestra esencia, integrando los aprendizajes y los conocimientos para escuchar nuestra propia sabiduría.

El yoga es una disciplina para todos porque todos estamos inmersos en las voces externas pero también debemos crear un espacio para la voz interna, la práctica del Yoga no es que nos alejaremos del mundo y que no vamos a participar de él, se trata de retirarte unos instantes reconocer y registrar quien eres para después regresar sirviendo al mundo y así  todos podamos estar compartiendo y viviendo en paz.

Además de ayudarte en tu vida tanto emocional y mentalmente, los ejercicios físicos  te permiten ayudar a tus órganos y sistemas lo que te trae beneficios a todos niveles. Permitiéndote descansar y relajarte disminuyendo tus niveles de stress y ansiedad.

Los beneficios de Yoga son demasiados pero lo más importante es que te permitas vivirlo, porque es ahí donde las cosas pueden ocurrir.

GuruKarta M.C.

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PRANA

Es inminente que las diferentes posturas de yoga son un buen ejercicio. Nos vuelven más flexibles y fortalecen nuestros músculos. Pero, ¿Qué hay detrás de lo físico? Hay una enorme cantidad de energía fluyendo a través del cuerpo, entrando y saliendo a través de la respiración. Esta poderosa energía, es la energía vital que nos mantiene y sostiene.  Se llama Prana.  Es una palabra en sánscrito que hace referencia a lo vital. En una expresión romántica, podemos hablar de que es el “aliento de nuestras vidas”, el primer respiro que emitimos al nacer y el último suspiro que emitimos, al morir nuestro cuerpo físico. Prana, no es una energía exclusiva del ser humano, es parte de cualquier animal o ser vegetal.  Su origen es la vida universal, eterna e indestructible. Esta forma de energía llega al cuerpo físico cuando se forma y se va cuando muere, pero jamás desaparece, es eterna y universal, es aquí cuando nos referimos a que todo y todos, somos la misma esencia, todo y todos somos UNO.

De forma práctica podemos sentir esta energía en forma de calor, corrientes eléctricas, en el tono muscular, fluido nervioso, sentimientos fisiológicos de hambre, sed, calor o frío. En general podemos referirnos a que esta energía es la que nos permite sentir lo que es estar vivos.

Muchas veces por medio de la práctica de asanas (posturas) en yoga, o meditación, logramos estar mucho más presentes y por lo tanto mas consientes de estas sensaciones que no son otra cosa, mas que esta energía de la que hablamos. Por medio de la práctica podemos desarrollar tanto nuestra susceptibilidad a percibir esta energía, que incluso en ocasiones llegamos a sentir la energía emitida por otros seres. Todos los sentimientos que se manifiestan en el cuerpo, son una evidencia de prana, y esto es lo que distingue a un cuerpo vivo de uno muerto. Cuando un ser muere, prana escapa pos sus poros y orificios y se eleva a otros niveles.

Esta energía tiene diversas formas de manifestación, es indestructible y está sujeta a transmutaciones ilimitadas y metamorfosis eternas.

En el Universo todo es una manifestación del Prana. Así Prana es: calor, luz, gravedad, magnetismo, vigor, vitalidad, pensamiento, emociones, Alma y Espíritu.

Artículo escrito por: Marcia Hidalgo Wadllimar.

Maestra de Ashtanga Vinyasa en nuestras instalaciones.

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Meditación Ek Ong Kar Largo

© 2012 Spirit Voyage Music

Mantra:
Ek Ong Kar, Sat Nam, Siri, Wahe Guru.
Ek
 (uno) Ong (Creador) Kar (Creación)
Sat (la Verdad) Nam (nombre o identidad) Siri (Grande)
Wahe (Más allá de la descripción, «¡Guao!») Guru (que disipa la oscuridad, Maestro)

Postura:
1)  Inhala profundamente y canta Ek Ong Kar
Ek se hace vibrar breve y poderosamente en el punto del ombligo (no se grita).Ong se canta en la parte posterior de la garganta, hace vibrar el paladar superior, y sale por la nariz. Manten el sonido continuo sin pausa;  de Ong a Kar continua con la vibración proporcionándole el mismo tiempo al  Ong y al Kar.

2)   Vuelve a inhalar profundamente de nuevo y canta Sat Nam hasta que estés casi sin aliento, y luego alcanza a penas a decir Siri,  que muy breve.

Sat se canta breve y potentemente desde el punto del ombligo. Nam se vibra en el centro del corazón. Siri se pronuncia como una sílaba corta.

3)  Inhala una respiración corta y canta Wahe Gurú. Wahe se divide en dos sílabas, Wa y Je. Wa es algo aspirado. Je es muy corto, le cual se une con la palabra Guru . Recuerda que este es un mantra «ashtang», es decir, que tiene ocho partes,  ocho teclas, ocho sílabas, por lo que el «heguru» tiene que pronunciarse todo junto, como si fuera una sola sílaba.

4)  Inhala profundamente de nuevo para repetir el ciclo. Continuar durante 7, 11, 31, o 62 minutos o hasta 2 horas y media.

Para terminar:
Inhalar profundamente, reteniendo el aliento, y concéntrate en el punto del entrecejo durante varios segundos, después exhala y relaja.

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SADHANA

Sadhana significa una practica espiritual diaria. Es una autodisciplina que te permite expresar el Infinito dentro de tu finitud.
Las 108 escrituras yogicas llamadas los kundalini piden por lo menos dos horas y media de sadhana antes de la salida del sol. La duracion de dos horas se determina por la ley del karma: todo lo que das, lo recibes de vuelta diez veces mas. Por lo tanto, si le dedicas un decimo de cada dia a tu conciecia Superior, tu idea entero se cubre por la energia retornante. Es importante hacer ejercicio antes del amanecer porque el angulo del Sol con la Tierra es muy bueno para tu concentracion. Tambien, hay mucho prana (fuerza vital) en estas horas y los ritmos corporales estan mas preparados para soportar una purificacion fisica que durante el resto del dia. Pocas personas estan despiertas y ocupadas, asi el desorden y el bullicio de las actividades diarias no interfieren con tu practica.

Los beneficios reales son elevarte a ti mismo de la simple supervivencia a la celebración plena de la vida. Para no sólo vivir cada día, sino para estar vivo mientras vives, para comprometerte contigo mismo, con otros y con el mundo, no por miedo, sino en un estado de amor y de un tipo de disciplina “amorosa” que requiere esfuerzo y  compromiso…la experiencia es enriquecedora y sus resultados son claramente observables en un corto período de tiempo.

Hacer una sadhana no te va a desviar de todos los retos, cambios y procesos de la vida, pero te dará la fuerza interna para encontrar ese reto con igual fuerza desde dentro. Entonces tu puedes, en el límite entre el yo y el yo externo,  experimentar la infinita creatividad artística de Dios. Se trata de un confiar, pero no como una fe ciega, sino como resultado de un cambio real en los patrones mentales. El sólo hecho de levantarte antes que salga el sol, la percepción de la vida cambia y aunque el proceso es lento, la propia visión de la realidad más inmediata comienza a cambiar.

Otro impacto importante de hacer sadhana cada día es que gradual y sistemáticamente te balancea. Al  ir aprendiendo a explorar las chakras, tu visión entera del mundo, cambia de acuerdo al chakra o a la combinación de chakras que estés usando principalmente en un momento dado. Cada día, cuando tu haces una sadhana, aún si es el mismo ejercicio, tu balance – en términos de chakras y experiencias- cambia. Este cambio evoca, desde tu propio subconsciente, muy diferentes mañas, complejos, en términos de miedos y neurosis, y diferentes potencias en términos de qué tienes que traer al mundo. Una sadhana regular es la sencilla y mejor forma para limpiar, balancear y desarrollar los hermosos regalos que hay en el profundo e interno corazón de cada chakra.

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